実家暮らしで食べ過ぎないよう、腹八分目と言い聞かされ、驚く程少なく食べて来た夫に毎日好きなだけ食べて貰いました。
当時彼はお相撲さんで言うとあんこ型(爆)
毎日空腹だったので、私は補食を勧めていました。
チビだから小太りさんでした。
高血圧のお薬を常に飲んでいました。
その彼が高血圧のお薬が不要になっています。
１３kg痩せて標準になりました。
ボテ腹だったお腹はぺったんこです。
美肌になりました。
理由は栄養バランスの良い食事を毎日好きなだけ楽しんで食べたから。
ウチはスイーツもよく食べます。
アルコールは程々に楽しんでいます。
筋トレはしていません。