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かけがえのない時間だった、あの日々。
第２の人生をスタートする
ぬりえセラピー、アートセラピー
東京・練馬区・通信講座のしばたまさよです。
娘が幼稚園を卒園してから、
幼稚園のクラスママ達と過ごした
あのかけがえのない日々を思い出してしまう。
毎日、幼稚園近くの公園に寄って、
お喋りしていた日々。
あの時間は、今となっては
かけがえのない時間だったんだなぁと。
子育ての息抜きになっていたし、
ホッとする安心できる場所でもあった。
ある意味、自分の居場所でもあったんだなぁと。
４月から娘が小学生に上がり、
少しずつ自分の時間が持てるようになり、
なんだかソワソワと落ち着かない日々。
今はまだ、
なんだか心にぽっかり穴が空いたような感じ。
この気持ちと今は向き合って、
じっくり感情を味わおうと思っている。
（幼稚園のママ達には不定期でよく会っているのですが。笑）
卒園、入学式に向けて、
慌ただしく動いていた２月、３月、４月。
自分のことを
ゆっくり振り返る時間もなかったから、
今、きっと振り返っているのだと思う。
こころが喜ぶことをいっぱいしよう。
ゆっくり、ゆっくりでいい。
じっくり向き合った先に、
どんなことが待っているのか、
どんな景色が広がっているのか。
それも楽しみにしておこう。
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言葉にはうまくできないんだけど、 これがアートセラピーのチカラなのかなぁと思ったよ。
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ぬりえセラピー、アートセラピー
東京・練馬区・通信講座のしばたまさよです。
前回のブログから引き続き、
アートセラピーの
ワークショップに参加してくれた方々より
嬉しいご感想をシェアさせてもらいます☆
Sちゃん、どうもありがとうございました。
前回のアートセラピーワークショップでは、
Sちゃんが背中を押してくれて
開催することができました。
今回も楽しみにしてくれていて、嬉しかったです。
そして、先日髪をばっさり切っていたSちゃん。
まさにアートセラピーのぬりえで塗っていた髪型でした。
アートセラピーで描いていた髪型だね！と、
私が言ったら
「はっ！本当だ‼️えー！今気づいた‼️」と。
卒園式までは髪を切らないでおこうと
思っていたそうですが、
気づいたら切っていたそうです。
アートセラピーをすることで執着を手放して、
心も身軽になったのかな？！
とても良く似合っていました☆
Sちゃんからは、
子供のアートセラピーを熱望されているので
春休みにできればいいかなぁと思っています。
→実現しました♡（また今度掲載します）
Yちゃん、どうもありがとう♡
それはエネルギーが強くなったから、
色が薄いと感じるのです。
Yちゃんが色を塗った時は、
その時の心の状態が出ているので、
エネルギーが弱く、少し疲れていたり、
繊細な気持ちになっていた時だったのかも！
エネルギーは、強くなったり弱くなったりするものです。
人の感情は一定ではないから、
筆圧を強めで描きたい時は、エネルギーが強い時。
筆圧を弱めで描きたい時は、エネルギーが弱い時。
ちなみに、
エネルギーが弱い＝ネガティブという解釈ではなく、
今はそういう心の状態なんだなと感じてもらえれば！
自分を色を通して向き合うことで、
次のステップへ進めることができるのです。
Yちゃんの作品は、まぎれもなく、
Yちゃんの心を映した絵♡
それを冷蔵庫に貼っているなんて、
とっても素晴らしいことだと思います！
自分を認めてあげている証♡
今回は、前回より、
本当にアートセラピーを受けたいという
お友達だけが集まってくれたので
とてもやりやすかったです☆
皆さんの気づきやアイデアなどが素晴らしくて。
私自身も色々と勉強になる時間でした。
ご参加、協力してくれた方々に、
心から感謝です。
ありがとうございました。
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心の中を解き放つ、 とても有意義な時間でした。
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2月に開催した、
アートセラピーのワークショップ。
素敵なご感想をいただいておりますので、
こちらに掲載させてもらいます。
Yちゃん、ありがとうございます。
心の中を解き放つ有意義な時間と感じてもらい、
とっても嬉しい！
自分は自分でいいんだと、
背中を押された気がしたとは。
素晴らしい気づきですね☆
ちょっと、ネガティブな読み解きだったかな〜と
もう少しポジティブな感じの方が良かったかなぁと
心配になっていたんだけど、
Yちゃんが感じたままに色を出せていたのが
素晴らしいな！！と思っていました。
Yちゃんは、何でも真剣に取り組んで、
ちゃんと理解しようとしている主体的な姿が、
私は凄いなぁと思います。
木の作品も、みんなの作品を混ぜて
散りばめて貼るという、素敵なアイデア。
Yちゃんが撮ってくれた写真。素敵すぎる☆
時々は色でストレス発散して、
心の中を解き放ってみて下さい。
ありがとうございました。
他にもご感想をいただいておりますので、
またこちらでもシェアされてもらいますね！
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