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  マインドフルリスニング～週末読書会～
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  マインドフルリスニング～週末読書会～
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  悲鳴をあげていませんか？
• Instagramから投稿
• 東日本大震災から今日で12年。なぜか今まで足を向けれなかった被災地の伝承館。12年経...
• マインドフルネス瞑想のご感想を頂きました(*^-^*)
• マインドフルネス瞑想ってなんだろ？
• 改めまして自己紹介。　
• ”今ここ”にあるものに意識を向ける
• ・頭の中が考えごとでいっぱいになっている時。心の中がモヤモヤしている時。ジャーナリン...
• 来週のお仕事に向けてウォーキングコースの下見。太陽に照らされながら、時より心地よいそ...
• 帰宅して夕飯準備しようと冷蔵庫あけたら…姫からのプレゼント。泣ける…母、頑張ります...
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  こころのメンテナンス
• こころの中にあるモヤモヤの原因は・・・
• 本当の気持ちは・・・
• 「いま」だからできること
• 新年度を迎えて
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  朝がまた来る
• 信じる。わが子のために...。
• 今からその時を感じて楽しんで(^^)

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