最近娘が筋トレにハマってる。
同じように←同じにはできないけど
運動だと思って、やり方を教えてもらってやってる。
43歳までは確実に倒立もできたし
平均台も歩けたし、くるっと回るのなんて言うの❓それもできたの。
多分45歳の時も倒立はしてた記憶がある。
病気して舞台から遠のいてから
何もしなくなったので、一気に体が老け込んだ(笑)
だから、もう遅いかもしれないけど（笑）
少しずつ体を整えようと思う。
痩せたいとか、こんな体型になりたいとか
そんなんじゃなくて、整っていたいの。
血液検査はパーフェクトでありたいわけなの。
仕事がおわって、腹筋、プランクなどいろいろ。
今日は、自転車も漕いで、ワンダーコアもして
背筋を伸ばした‼️
夜はスティックサラダと、タンパク質
少しだけ炭水化物をとります。
ぼちぼち無理なく続けて行けたらいいなぁ。
やりだすと結構ワタシ続くんです✌😊