こんにちは！
心理・睡眠カウンセラーのひめごろーです
今日は少し寒いですが、家の中では窓全開にしても気持ちのいい休日です
こんな日は、大好きシリーズでまったりと午後を楽しみたくなります
大好きな98wines 芒2019 白を、
大好きなsioneグラスに注ぎ、
大好きなチューリップを眺めながらいただきます
コロナ禍でまだまだ外飲みがしづらい世の中ですが、おうち時間を楽しむ、という新しい日常をもたらしてくれました
一つの事実をどう捉えるかは人それぞれ。
その認知が歪むと辛い思いをすることになりかねません。
でも歪んだ認知もまた今の自分という事実。
そんな自分を丸っと受け容れてあげられると、ほんのちょっと、ホッとするような気がします
just the way you are