ご訪問ありがとうございます
今日は
強風のマロンちゃん地方でした
今朝は、朝から大忙し
食事の支度
お孫くんママのお弁当作り（簡単に）
大量の洗濯物
掃除まで済ませ
に出掛けようと外に出たら
バラに虫がいたのでコーヒー&洗剤をスプレーして（効果あり）
庭に飛んで来た落ち葉拾いしたら
お昼を過ぎてしまった
今日も神経痛と付き合いながらのでした。
1時間57分 10㎞ 獲得標高310ｍ
強風だったので獣道も（歩きに近い
）
しっかり踏み固められていたのでビックリ
右膝から足首に掛けて疼く痛みで辛かった
気持ち良く走れる日は来るのかな～
年々早く開花するフロックスの花が開花してた
少しでも良くなると良いな～と
最近は塩化マグネシウムなる物を使用しています。
塩化マグネシウムの効果
① 筋肉疲労、肩こりなどの解消
② 肌の保湿、美肌効果
③ 便秘解消
④ 新陳代謝の促進による、脂肪燃焼
⑤ 骨量の維持
⑥ 寝つきの改善
⑦ ストレス抑制
毎日がサンデーだけど
主婦は毎日休み無し
一仕事終わった後の
ボーっとした時間が 楽しみ なのかも🤔
落雷の瞬間を見たことある？
あります
▼本日限定！ブログスタンプ
今日も一日お疲れさまでした