ご訪問ありがとうございます
今日は
のち
の過ごしやすいマロンちゃん地方でした
お天気が良いので🍓が毎日収穫出来ます。
お孫くんが大好きなので今日も👇をお孫くんに🎁
残りは洗ってヘタを取って冷凍保存
🍓の🍧や🍨夏に大活躍します😋
オートミールと絹ごし豆腐で
ベーグルパンを作りました😋
りんごジャムを練り込んでシナモン掛け
ココアパウダー
くるみ ３種類
1個1分30秒レンジで加熱😋
🍓やベーグルパンを作ってから
薔薇の中のニワゼキショウとタピアンを
心を鬼にして撤去（せっかく咲いているのに可哀想だけど）
ミニバラ園がさっぱり
つい一生懸命やってしまったけど
靭帯損傷した薬指が痛かった
（まだ完治してないしDr.から何でもして良いと言われてない
）
）序にガザニアが花盛りです。
ナツツバキの下でダイニング側から
庭側から
息子にホイールを替えてもらって（タイヤ）
👆お花の手入れ後、遅い昼食👆ベーグルパン等を食べてから
疲労困憊プチヒルクライムライド🚵
1時間25分 25.66㎞ 獲得標高639ｍ
帰宅後
1時間13分 12.12㎞ 獲得標高114ｍ
バランス良く
左膝と右脛に神経痛
下りは特に膝痛は辛かった
ヨーグルトに合うフルーツは？
いちご
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今日も一日お疲れさまでした