ご訪問ありがとうございます
今日は、真夏のような暑さのマロンちゃん地方でした
昨日採った筍 灰汁抜きしました。
さて…何を作ろうかな
昨日は走れなかったので(走らなかった)
今日は、小学校と中学校の旧通学路と廃校の校庭で
(トレランで)頑張りました
通学路は荒れ放題でトレイル化
2時間44分 22㎞ 獲得標高379m
ということで34,149歩でした。
暑かったので帰宅後ヨーグルトと冷凍🍓とハチミツで
ZOKUで簡単、ストロベリーヨーグルトシャーベット😋
さっぱり美味しかった
夕方は、コゴミを採った後(沢山採れた)
で左膝痛が出てしまったのでリカバリーライド🚴
1時間10分 21.19㎞ 獲得標高 426m
夕方でも日中の暑さが残っていた
動物園でずっと見ちゃう動物は?
パンダ
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