ご訪問ありがとうございます
今日は
のち
のち
の
のちのちの夕方から季節が逆戻りしたマロンちゃん地方でした
昨夜、偶然見付けた動画で何だか身体が良い感じになりそう…期待だけど
痛みが軽減して楽しく頑張れるように
コツコツやって行こうと思います。
雨上がり後、強風だったけど
冷蔵庫の中も空き空きになって来たのでお買い物へ
今日は4箇所のスーパー巡り
お買い物は荷物が重くて大変
今日も帰宅が遅くなり遅い昼食を済ませ
夕方の家事も済ませ
アブラナだけ僅かに摘んで何時ものトレラン
廃校の小学校の校門の隣の桜
独り占めして走って来ました。
1時間43分 10.5㎞ 獲得標高264ｍ
何時もより腰痛が軽減した気がする
昨夜見付けた動画のストレッチ効果
心が広いなと思う人は？
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今日も一日お疲れさまでした