ご訪問ありがとうございます
今日は、朝から
陽射しが強く暑い
マロンちゃん地方でした
マロンちゃん、昨夜は
猫じゃらしに目もくれなかったようです
まぁ、3本ともテレビ台の上に乗ってたからかな
最近、ストーカーマロンちゃん
今日も、お風呂にやって来て
ドアをシャカシャカ擦って
「入れて～」とアピール
お風呂の蓋の上で
興味津々に
お風呂の中を覗き込んだりしていましたが
湯気で気持ち良くなったのか眠くなったのか
まったりしてました
今日は、良いお天気だったので
数日早いのですが
リュックにお花を詰め込んで
ロードバイクでお墓参りライドして来ました
脚の痛みは
左膝痛と
右脹脛の足首に近い所と足首に痛みがありましたが
🏆3箇所で更新
重だるい脚だったので嬉しいびっくりでした
2時間23分 55.22㎞ 獲得標高859ｍ
股関節を意識してライドしたのが良かった
夕方は
ライドのお蔭で
何時もより走り始めの痛みが少なかった
右脹脛と足首の重だるさは
ずっと最後まであったけど
1時間40分 16.16㎞ 獲得標高277ｍ
よく使う移動手段は？
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よく使う移動手段は
ロードバイク>アシスト自転車>🚗
電車や新幹線に乗ったのって3年前位かな～
今日も一日お疲れさまでした
