暑いけど頑張った・:*。・:*三( o•ᴗ•)o

今日から8月　日本中暑い日だったようです

ちょこちゃん地方も暑いぞと

大きな声で言いたくなるような暑さでした

7月のトレーニングは

41時間　338.9㎞

🚴34時間30分　745.4㎞

合計75時間30分

そして、今日はトレイルラン

暑くて給水しながらしたけど

バテバテでした。

夕方🚴乗ろうと思ったけど

雑草が小さい内にと

小豆と大豆の土寄せで

🚴の数倍のと労力でした