アダプター、届いたので
今日からパソコンでの投稿です
今日は、
が降ったり
止んだりの
少し肌寒い、ちょこちゃん地方でした
息子は、全日本選手権ロードレース🚴出場の為
今朝、静岡に
ちょこちゃん、ちょっと寂しそうです
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6月24日の練習時間 1時間5分
トレランレースで脚が痛いのでローラー台練習🚴
開始5分は左膝が激痛
我慢して20分経過から何時もと同じ違和感程度に
6月25日の練習時間 1時間4分
脚の痛みで上り坂は無理なのでサイクリングロードへリハビリライド🚴
左膝の激痛は3分に
1時間4分 26.11㎞ 獲得高度 142m
6月26日の練習時間 2時間48分
リハビリライド🚴2時間48分 57.26㎞ 獲得高度 955m
脚は重かったけど意外と頑張れた
6月27日の練習時間 2時間38分
リハビリライド🚴2時間38分 51.12㎞ 獲得高度 1,093m
行ったことのない坂道2ヶ所探検ライド
6月28日の練習時間 3時間14分
3時間14分 29.01㎞ 獲得高度 405m
トレランレース後初の蒸し暑くて後半バテバテだった💦
6月29日の練習時間 2時間22分
2時間22分 20.17㎞ 獲得高度 585m
急坂
緩やかな坂を
4周回
明日、息子が10.8㎞のコースを21周 227㎞🚴なので
無事の🚴完走と良いレースが出来ますようにとの願いも込めて
昨日の29㎞の疲れが脚にあっても頑張った親バカ
