今日もスマホからの投稿です😀
朝から蒸し暑い梅雨時らしい
ちょこちゃん地方です😺
トレラン🏃の優先エントリーの振り込みついでと
お届け物のついでのリュックを背負っての🏃
走り始めて直ぐに汗だく💦
この時期のロング🏃は、水分は必携ですね。
振り込みを済ませ北上すると
利根川を渡って来る🍃風が心地良く
木陰のそれは、汗だくの身体にとても優しかった👍
脚の疲労回復は、完全ではなかったので
足取り重く、携帯した音楽プレイヤーも電池切れ😥
テンションは下がり気味↘️🏃
お届け物も済ませホッとすると疲労感は⤴️
携帯していた水分もなくなり
大量の汗で途中2箇所で水分補給
頭の中は、🏠帰宅したら
🍓とヨーグルトのシェイクを作る事でいっぱいにして歩かずに🏃
ヘロヘロになりながらも29㎞走った‼️
早速、🍓シェイク作って生き返りました😅
サーモスのタンブラーに入れて
長ーく喉を冷やしてもらいました👍
あッ、ちょこちゃんにも
マタタビのお土産だよ😺
