今日は、陽射したっぷり
でしたが
でしたが北風の強いちょこちゃん地方でした
今日も、干し芋の注文を頂いたので
リュックに3㎏詰め込んで配達ラン
昨日は、38㎞程だったので
だったので脚がどうかな～と思ってけど一晩寝ると
少し回復するんですね～
1時間 17分 12.26 km 獲得高度150mリュックが重く感じたり
帰り道が北風、向かい風で大変だったけど👆の様に走れました。
配達してリュックが軽くなると思ったら
お土産に
ウイスキーとお切込みうどん頂いちゃいました
にゃんパパは大喜びでしたよ
さて…小さな春
毎年一番先に咲き出す福寿草が
やっぱり一番に顔を出しました。
黄色い花って見てると元気が出る
ご訪問
