今日もどんよりと
気温の低いちょこちゃん地方でした
この先も1週間は
の日が多いそうで
の日が多いそうで
恋しくなります
🚲ロードバイクの落車事故で
右臼蓋底骨折・恥骨骨折してから２カ月経過してから
久々に20㎞
走りました。
走りました。何時もの山間の坂道から抜け出し
更にずっと赤城山の中腹まで
10㎞上り折り返して来る
ロードバイクでヒルクライム練習するコースです。
折り返し手前は霧が濃く
視界が30ｍ先程しか見えず
ロードとは言え山の中
大型の罠（イノシシ？）も仕掛けてあるような人里離れた場所
霧で視界が悪くちょっと怖かったので
霧が消える所までは大きな声で歌いながら
斜度のきつい所は、1㎞／7分12秒も掛かってしまって
来月のフルが不安です
折り返してからの下りで頑張る事に
下りも思い切り走るのは
怪我をしてから初めてだったので
ビルドアップで頑張ったけど
一番良かったのは1㎞／4分17秒
痛みも多少あったので これが精一杯でした
獲得高度592ｍでした。
ご訪問