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今日は、春本番のような
陽射したっぷり
穏やかで暖かなちょこちゃんとくーちゃん地方でした
昨日は、痛みも（ロードバイクでの交通事故）
凄く痛くて大変でしたが
今日は、暖かな日だったので
幾分良かった気がします
２ヶ月ぶりにお隣の栃木県の病院へ
AKA治療に行って来ました
座骨神経痛で始めたAKA治療
頚椎の痛みも治療してくれるので
とても助かります
起きている内は
常に重苦しい痛みがありますが
寝ている時には、右首肩から痛みが出て
肘は痛み親指、人差し指、中指が
ビリビリ痺れて何度も目が覚めてしまいます
寝ている時は神経が圧迫され
血行が悪くなってしまうからと考えられます。
今日は、痺れないで寝られると良いのですが…
遅くなりましたが
２月１４日は、バレンタインデーでしたが
我が家では長女の誕生日
にゃんママは、バースデーケーキ兼バレンタインデーの
生チョコレートのケーキを作りました
長女は、にゃんパパと息子と友達に
手作りチョコレートを
ナッツが美味しい生チョコでした
息子は、義理チョコ
きなこちゃんは大好きなにうっとり
大好きが止まりません
どうやら息子が不在の時に
ラブ・ラブらしいです
２月15日の練習時間 1時間20分 獲得高度94m 11.7km
自宅から広場までの往復と広場でラン仲間と
今月の練習時間 19時間53分