お腹が空くので

陽射したっぷりでした

昨日は、整形外科でリハビリとビタミン注射をして来たので

今日の通院はなし…

ラン仲間のお誘いで

久々にお喋り散策ランをして来ました

のんびりと　20km　2時間25分

昨日も、20km　2時間走ったので

足がクタクタです

日の入りも遅くなって

お腹が空く事が多くなりました

クルミを割って

クルミパンを焼いたり

ダークアップルケーキを焼いたり

生チョコレートケーキを作ったり

ついつい甘いものが欲しくなってしまう

にゃんママでございます

フルーツも大好きですよ～

まだ高価な

お見舞頂いちゃいました

新鮮で甘くて美味しい

今日の練習時間　2時間

今月の練習時間　6時間52分