今日も、穏やかで陽射したっぷりの
暖かな
ちょこちゃんとくーちゃん地方でした
今日から
キッチンとダイニングの
リフォームが始まって
ドタバタ慌ただしい朝が数日続きます
何時もより1時間早起きして
お弁当作りや朝食準備
頭の中で色々動線を描きながら
やっているのですが
無駄な動きがまだまだ多くて…
明日からキッチンとガスも使えなくなりますので
カセットコンロや
IH のお鍋での家事になります。
午後は月に一度の
座骨神経痛と頸椎の痛みの
AKA治療に行って来ました
何時もはラン中間と行くのですが
今日は一人で行ったので
60kmの距離の運転が
眠くて眠くて
大声で歌を歌いながら♬
行って来ました
帰りは、眠気もなく
スムーズに
夕陽が綺麗だったので
信号待ちで…スマホで撮影
すっごく大きな夕陽だったのに
写真は、ちっちゃな夕陽でした
明日は、朝から雪予報
残雪も、まだまだ沢山あるのに
雨になってくれる様にと願うだけです。
今日の練習時間 1時間40分（⒖５ｋｍ）
今月の練習時間 39時5分