陸上の世界選手権は、女子マラソン伊藤舞選手が
２時間２９分４８秒で７位入賞を果たしたそうですね。
この結果、２０１６年リオデジャネイロ五輪への
出場権を獲得したそうです。
さて…にゃんママも雨の中
赤城大沼白樺マラソン
久々に10kmを走って来ました
泣き事になりますが
８月１日の衝突事故で
首肩（僧帽筋・三角筋）痛が酷い状態で不安いっぱいした
昨日の様子、今日のアップでは
それ程酷くなかったのですが
天候が雨で風が吹いていて
気温が低かった為、悪化してしまったのか
スタートして間もなく
肘から下の両手が重くて
まるで錘でも下げて
走っているような感覚でした
その後、僧帽筋の痛みと三角筋が痺れて
自問自答しながら走りました
腕が振れないと坂道が辛くて
最後まで持つのかとても心配でした
走るには腕や肩が
こんなに大きな役割をしている事を
改めて思い知らされました
それでも、ラン仲間が雨の中
応援に駆け付けてくれたので
棄権する訳には行かず
何とか走り切りましたが
久々の１０kｍは
辛いだけのレースと
情けないタイムでがっかりでした
帰宅して色々ネットで調べたら
やはり頸椎から来る痛みだったようです。
昨年４月にも追突され
頸椎捻挫で苦しんで
やっと快方に向かっていたのに
今月１日に再び
前方より衝突され
悪化してしまった様です
しっかり治さないと
賞状と副賞
副賞のスポーツタオル（昨年ブルー）
ヤクルトのジュースきになる野菜３パック（一つラン仲間へ）
参加賞は、Tシャツ
２時間２９分４８秒で７位入賞を果たしたそうですね。
この結果、２０１６年リオデジャネイロ五輪への
出場権を獲得したそうです。
さて…にゃんママも雨の中
赤城大沼白樺マラソン
久々に10kmを走って来ました
泣き事になりますが
８月１日の衝突事故で
首肩（僧帽筋・三角筋）痛が酷い状態で不安いっぱいした
昨日の様子、今日のアップでは
それ程酷くなかったのですが
天候が雨で風が吹いていて
気温が低かった為、悪化してしまったのか
スタートして間もなく
肘から下の両手が重くて
まるで錘でも下げて
走っているような感覚でした
その後、僧帽筋の痛みと三角筋が痺れて
自問自答しながら走りました
腕が振れないと坂道が辛くて
最後まで持つのかとても心配でした
走るには腕や肩が
こんなに大きな役割をしている事を
改めて思い知らされました
それでも、ラン仲間が雨の中
応援に駆け付けてくれたので
棄権する訳には行かず
何とか走り切りましたが
久々の１０kｍは
辛いだけのレースと
情けないタイムでがっかりでした
帰宅して色々ネットで調べたら
やはり頸椎から来る痛みだったようです。
昨年４月にも追突され
頸椎捻挫で苦しんで
やっと快方に向かっていたのに
今月１日に再び
前方より衝突され
悪化してしまった様です
しっかり治さないと
賞状と副賞
ヤクルトのジュースきになる野菜３パック（一つラン仲間へ）
参加賞は、Tシャツ
今日の走行時間 １時間１５分 アップ３０分 レース４５分 ダウンは散歩
今月の練習時間 3７時間１０分
今月の練習時間 3７時間１０分