こじんまり

今日も猛烈な暑さで

ちょっと動いても汗びっしょりの

ちょこちゃんとくーちゃん地方でした


そんな暑さでも　小さな箱にこじんまりと

収まっているちょこちゃんです

暑くないのかな～

首から下は、サマーカットしたのに大分伸びて来ました

暑いので、もう少しゆっくり伸びてくれると良いのですが…

暑い日と言えば夏の定番のスイカ

今年は、生り方がちょっと少ないのかな～


毎年割れたり腐ったりした物が出来てしまったのですが

こんなに暑いのに今年は、割れたりしていません。

夏の水分補給兼昼食、夜も我が家では大活躍です。

明日は、少し今日より過ごし易い？

今日の練習時間　１時間１０分　坂道ジョグ・流し５本

今月の練習時間　４０時間　5分

武尊山スカイビューウルトラトレイルが終わって１週間が過ぎ

まだ、太もも前側の痛みはありますが

坂道がやっとスムーズに走れるようになって来ました。