全ては昨年のリベンジ

いらっしゃいませ

今朝は、昨日と同じ本降りの様に雪が舞っていましたが

気温は昨日より高めだったので

道路の雪は直ぐに融けました。


午前中は、家事を済ませ

買い物に出掛けただけで

終わってしまいました



午後からは、冷たい北風が

ビュービューと大きな音を立てて吹いていました。

午前中は練習が出来なかったので

先々週、先週と同じ

実家までの２０km程を走って行きました

大会１週間前なので無理せず

気持ち良く走って行こうと家を出発。

何時もの山間の坂道は

強風で沢山の杉の枝が落ちていて

強風の凄さを感じながら…

向かい風、追い風、横風

時には前も見えない砂嵐の中を

リラックスを意識しながら

走りました。

すると、走れていた時の感覚が

ちょっと帰って来た様な…久々に気持ちよく走れたので

ポイントで一応タイムをチェックしたら

ベストタイムに近いのでびっくりでした。



昨年のレースは

尽く散々なレース結果ばかりだったので

今年はリベンジしようと

昨年５月からAKA博田法で座骨神経痛治療を開始。

昨年１２月~１月までドクターストップで

全く練習していませんでした。

先月から練習再開し

来週、東京マラソンに参加します。

練習量が少ないので

距離に不安がありますが

痛みが、以前よりは良くなっているのと

しっかりと走れている事が

何より嬉しい！



練習再開して１か月

３回の実家までのタイムで

今回はベストタイム

先週より２分

先々週より１分短縮出来ました。

でも、やっぱり走った後は

ズキズキと右座骨周辺が痛みます

残り１週間

昨年のリベンジを！

しっかり走れたら嬉しいな～




実家まで走った後、掃除機掛けて」、洗濯して

父の夕食の支度をして

車で来た息子と帰って来ました。

昨日の練習時間　　１時間１０分

今日の練習時間　　１時間３５分

バイバイ

足で失礼しました　byちょこ