ご訪問ありがとうございます
今日も一日中
冷たい北風の強い
ちょこちゃんとくーちゃん地方でした。
午前中にラン仲間と
ちびちゃん(ミニチュアダックス&プードルのMIX♂)が
遊びに来てくれました。
![イメージ 1](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/19/hime-choko-kinako/7f/e2/j/o0590041714436830203.jpg?caw=800)
ななちゃんの方が年齢が上なので
無駄に吠えない ななちゃんが吠えていました
![イメージ 2](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/19/hime-choko-kinako/c0/64/j/o0500028114436830251.jpg?caw=800)
ちびちゃん&ななちゃん
一緒に
![イメージ 3](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/19/hime-choko-kinako/db/fa/g/o0036003614436830276.gif?caw=800)
![あし](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/170.gif)
朝晩の冷え込みが強くなって
野菜が値上がり気味です。
我が家の野菜も大事に頂いています。
毎年余る程出来たヤーコンが
昨年は種芋をダメにして
わずかしか収穫出来ませんでした
何時もなら捨ててしまう程の大きさのヤーコンも
これが最後なので大事に頂きます。
![イメージ 4](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/19/hime-choko-kinako/09/30/j/o0400022514436830296.jpg?caw=800)
ニンジンや あじまるみ大根と千切り
![イメージ 5](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/19/hime-choko-kinako/c5/16/j/o0500028114436830343.jpg?caw=800)
少し水にさらして…
自家栽培のサニーレタスとルッコラ合わせて酢と自家製柚子ドレッシングで![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
![イメージ 6](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/19/hime-choko-kinako/ba/e8/j/o0400022514436830389.jpg?caw=800)
生野菜で酵素たっぷり
お酢は単独でもカルシウムの吸収を高めたり
血圧・血糖値を抑える作用があるそうです。
食物酵素の働きを活性化する作用もあるそうです。
生野菜や発酵食品など酵素たっぷりの食事を
心がけると「やせ体質」への近道になるそうですよ~