風薫る爽やかでした
連休も明日で終わり・・・あっという間の９連休になりそうです。
今朝も４時半起床。
にゃんパパは５時半出勤
家事をサッと済ませ
６時半から８時半まで菜園の周りの除草剤散布
帰宅後朝食を済ませ９時半から
仲間と２時間ジョグその後ナス・トマトの苗を購入し帰宅
昼食を済ませて夕方定植しました。
今日も一日良く動き回りました
明日は、寒い季節を避けてこの時期に先送りにしていた
障子の張替え頑張りま～す
雨上がりの…ミヤコワスレ
雨上がりの…野生のサクラソウ
アストロメリアも咲き出しそうな勢い
今日は、端午の節句・・・すっかりショウブ湯にするのを忘れてました
流石に鯉のぼりは上げませんが
五月人形は、毎年飾っています
今日の練習時間 ２時間 仲間と３人で子持広場～日出島（ひするま）往復ジョグ
今月の練習時間 ７時間２０分
追記…ラン仲間の萩の往還２５０Kｍ
のチャレンジは…残念ながら悪天候の大雨で、足にマメが出来たり
身体が冷え切り腰痛になったりして１７０ｋｍで途中棄権したそうです。
ゴールする事も大事ですが
これからのレースの為にも「止める」勇気も大事だと思います。