ご訪問ありがとうございます
今日も猛暑日の
マロンちゃん地方でした
マロンちゃんは、長毛なので
暑くて大変そうですが
涼しそうな場所に移動して過ごしています
今日は、リュック野菜を詰め込んで
二男家族🏠に早めにお届け物序のライド🚴
お孫くんは
丁度お出掛け中だったので
ほぼ、休まずに帰宅🚴
2時間3分 41.14㎞ 獲得標高771ｍ
荷物はリュックごと🏠に置いて来たので
帰りは空身で🚴北上
無駄に坂を上る
陽射しは暑かったけど
昨日の⚡
で意外と風が涼しいライドでした
今月21日の赤城山トレイルランニングレースの案内が届いてました。
骨粗しょう症は不安ですが
怪我をしないように頑張れますようにと
七夕さまにお願いしたいです
夕方の家事を終え
暑かったので山間へ
何時もより神経痛が弱い気がしてたのに
坂道を上り終えて下り始めたら
頭痛と両手の痺れが出て来たので変だな～と思ったので
迷わず帰宅🏠
昨日作った米麹の甘酒を飲んだり
🍑を食べたりして徐々に頭痛も痺れも軽減
再配達の荷物が届く予定だったので
暫し待機し受け取り後に
3.5㎞北上して折り返し
久々に薄底（ソーティジャパン）で
このシューズで以前はマラソンに出て たんだなぁと
懐かしく思い出しながら
1時間22分 11㎞ 獲得標高214ｍ
いま一番叶えたいことは？
腰椎すべり症の神経痛が軽減して
以前のように走れたらと🙏
▼本日限定！ブログスタンプ
今日も一日お疲れさまでした
ハチに刺された右腕が腫れて痒い😭
のち⚡
