私的近頃の過ごし方
(お久しぶりですGWに入り暑くなってきましたね（25度を超えたので扇風機だしました）緊急事態宣言が出されて1カ月たちましたね（早い！）しかし私のほうは仕事が休みになる気配がありません。ビル閉鎖かな？という事態もあったんですけどね（お察しください）今までより業務過多になっているし、たぶんこのままだろうなと。それより往復の電車が💦以前より減ってるけど全員座れるほどは空いておらずソーシャルディスタンスは守れないですね。ここからは私の個人的な考えです人それぞれなのでサラッと読み流してくださいね以前もチラっと書きましたがコロナ関連のことにあまり感情を持ってかれないようにしています。ネガティブな情報や机上の空論も多いしその辺はもう偉い人に任せて頑張ろう！とか乗り切ろう！とか気負う気持ちもなくただ今の状況を粛々と受け止めています。変な言い方だけど大丈夫、なるようになる、という楽観的な気持ちと状況を把握して必要なことをする冷静な気持ち両方持って、もちろん笑いも忘れずに ステイホームで過ごしていますあまり考えすぎるとメンタルが危険な気がするし💦安倍総理のコラボ動画あったじゃないですか。ふつうに考えて総理大臣があんなゆっくりできるほど暇なわけないですよね。なんであんなにバッシングされてんのって。誰かを責めてスッキリしてる人多いのかしらと、そっちのが気になりますわそれに！ちっちゃいマスクで笑わせてくれてるやない！（←ｵｲ）コロナ関連のニュースは常に流れている状況ですが主にチェックした情報は、実際に経験した人の声でした日本より前に患者が急増した国の情報は役に立ちました。初期症状やちょっとした変化などは、自分がどうかという判断材料になります藤浪選手の件で味覚や嗅覚の異常が広く知られましたが、その少し前から海外のニュースでも、その症状が報告されていました。お腹を壊す初期症状が出た人なども、いくつか見ました。ロックダウン中の国の人の食生活で「缶詰などたくさん買いこんでも結局は普段食べないものは食べたくない」というのを目にしたので、私も普段と同じような食材しか買っていません。自然災害の時と違って、水道や電気が止まっているわけではないのでふつうに調理はできますしね料理としては外食をほとんどしなくなったので作り置きのおかずを常備するようになりました（いつも食べきってた）ひじきの炊いたのや、きんぴらごぼう、煮卵、野菜のマリネなどサラダやお味噌汁は具の種類を増やして、追加で豆やゴマを振ってさらに栄養アップこちらにはトマト・玉子・大根・葉物（3種）、豆をいれました。基本的にいろいろな色を使えば栄養もバランスよく摂取できると思うので。陽性になったら血栓ができやすいそうなので高リコピントマトで血液サラサラに。右の葉っぱは今お気に入りの3種類のレタスがセットになってるものですスーパーへは以前は日曜日と平日2日、週3回行ってましたが今は平日の混んでない時間に週2日かな。ポイントがいっぱいつく日や卵の安い日は混むから絶対行かない。買うものを決めて、ササッと買うようにしてますどうせ外食はほとんどしなくなったので食費はグッと減っているしスーパー価格なので、値段は気にしないことにしてます。速度重視。外食やデリバリーを頼むときは食事の時間を通常よりかなりずらすようにしました。こちらは蜜とデリバリーの方の負担を減らすため。ネット通販は好きだけど、今は必要なもの以外は我慢中配達の人の負担がえらいことになってるそうなので。あ、でもシャープのマスクは申し込んだ♡（もちろん外れた）市場で安く出回るようになっても、あのロゴ入りマスクは欲しい手元の使い捨てマスクはほとんどないのですが、友人のりこちゃんが手作りマスク送ってくれました( ;∀;)↓小池さん式と西村大臣式らしい。この前にも１つ送ってくれたんです。優しい友だちをもって幸せですあとはゴミ問題この機会に片づけをする人が多く、ごみ収集が大変だとか。なので、片付けででた処分したいものは自宅待機させてます（電気毛布とか洋服とか）普段の生活ごみは空気を抜いてしっかりくくるように。実は空気が残って破裂するんじゃないかと今まではわざと少し口を開けて縛ってたんです💦これ以外は普段と変わらず、手洗いうがいを念入りに。顔を触るのはすごく我慢してます(笑)花粉の時期がそろそろ終わるので、もう大丈夫かな除菌ジェルは2年前に買ったのがあるんですが使うより先に手を洗うので減らない。ポンプ式なので、何かに入れて携帯できるようにすれば使えそうですね。健康的なメンタルを保つために、免疫を高めるために、いっぱい食べていっぱい睡眠をとって、できる範囲で身体を動かしましょうね（今のところ、食べるのだけ目標達成💦）あちこちで補償が叫ばれていますけど一番は病院で働く人に最も手厚い対応をしてほしいなと。コロナ流行地域への旅行や集団行動がクローズアップされていたころ「こんな人達のためにでも私たちは命をかけないといけないのか」という看護師さんの悲痛なツイートを目にしました。いやほんとに、心から大変なお仕事だと思います。少なくとも自らリスクのある行動は慎みたいですねみんなのためにありがとうございます 感謝それから私たちの生活を守るために働いてくれている方々にも、山盛りの感謝をではまたね♪
