清瀬市の女性専用・ゆがみ調整ヨガ教室【 ひまわりヨガ】の嵯峨です。
西武池袋線の清瀬駅北口と秋津駅北口でゆがみ調整、バランス調整のためのヨガグループレッスンを提供しています。
教室詳細はコチラ
西武池袋線の清瀬駅北口と秋津駅北口でゆがみ調整、バランス調整のためのヨガグループレッスンを提供しています。
教室詳細はコチラ少人数でセミプライベートレッスン！
梅雨らしいお天気が続きます。雨はうっとうしいけど、ただじーっと雨音を聞いたりストライプの雨筋を見たりしてると不思議と脳の疲れが癒されますよ😊でもそのまま身体の方はダル～くなっちゃったりして(笑)
「疲れやすい」「だるい」「やる気が出ない」・・・そんな時に疑ってほしいのは病気！？ではなく血行不良です。
だるいけど身体を動かしたら改善した、というのであれば、ほぼ100％血行不良が原因でしょう。
でも動くのがそもそもダルいのよ😖
そうですよね。今日は日曜日だし休みたいし・・・
ちょっとだるいから動きたくない、動かないからよけいだるい・・・イタチごっこです。
そんなときは最低限のボディーワークをどうぞ⬇️
30分以上同じ姿勢でいない
⬆️最低限ですからね(笑)⬆️
重い腰を上げて3分ウロウロするだけでちょっと血行促進になりますよ😃
