意識して生活 体を動かそう！朝ヨガ

やめない確率1000%ひまわりこども教室川人あゆみです。

おはようございます。の徳島です．梅雨明けするでしょうか。

マッサージしてもらってから汗をすごくかく、水分をたくさんとるのでトイレの回数がすごく増えました。

夜中2回。でも朝すっきりです。

もっと早く気づけば良かったって思うことばかりです。

意識して生活　体を動かそう！朝ヨガ

昨日からYouTubeみながらヨガをはじめました。

本当は習いに行きたい。近所にあるみたいですがしばし検討。

好きな時間にできるっていうところがいい。

オンラインヨガというのも興味がありますが、まずはzoomがよくわからんから

そこから勉強ですよ。

肩こりや腰痛・そしてもう少し痩せられたらね。

あと4日しっかりお休みします。買い出しへ行って明日は朝から作り置き

加奈においしいものを食べさせてあげたいね。

夕べも冷凍うどんそんなんじゃちからがでないですよね。