体調不良②


休日に
バイクの後ろに
乗っていて
過呼吸になり

今は
頭痛、吐き気、寒気…など

風邪引きました…

葛根湯
ロキソニン
を飲んで

ゆっくりしたかったですが

眼科に行かないといけず

行ってきました

更年期の症状や
自律神経のバランスを崩しているのかな…

参りました

美容どころではないので

暖かくして
ゆっくり休みます

これから
梅雨になると

バランスを崩すので

腹式呼吸
自律訓練法などやりつつ

安定したいです。