まだ
肌状態は完全ではない
その中で
顔筋体操を1日に
こまめにいれたり
エクササイズを
YouTubeを見ながらやっている
また
肌や髪にもいいかと
プロテインを飲んでいる
夜には
顔のたるみの引き締めに
白湯にレモン果汁を大さじ1を入れた
レモン水を飲み
梅干しも
顔のたるみの引き締めにいいらしいので
食べている
お肌の保湿のために
お味噌汁に
美肌ケアで
血行を良くする為に
耳かき1程の生姜パウダーを入れ
肌の炎症などを抑える効果として
ハトムギパウダーも入れて
飲んでいる
これからも
やり続けるが
さて…
効果は出るのだろうか？
