Q:寝違えについて
どうやら寝違えたようで、首筋に激痛が走り右を向くことができません。
寝違えって放っておけば治るものですか?
また、シップって首に直接貼って良いのでしょうか?
今日学校にて窓側の席で黒板を見ることができませんでした。
なので早く治る方法とかあったら教えてください。
A:まず15分くらい冷やしてから、湿布を貼ります。
首を無理に動かさないように2~3日様子を見てみましょう。
通常筋肉だけの問題であれば、2~3日で痛みが引いて首の動きも徐々に戻ってきます。
こじれてしまうと1週間くらいかかってしまうこともあります。
それでも首の動きが良くならない場合、現在の状態は筋肉の問題ではありません。
なぜなら骨がズレて神経を圧迫し、関節が動かない状態になっているからです。
このような場合、ずれた骨を正常な位置に矯正しないと改善されません。
背骨のズレ、ゆがみを放っておくと、このようなことになってしまう可能性が高くなります。
椎間板の水分が徐々に失われ、厚みが少なくなり関節が不安定になるために変形が起きます。
そして体に急激な力が加わると軟骨が変形し、痛みやしびれを引き起こします。だから治りが遅くなって手遅れになってしまいます。
寝違えでお悩みの方、一日も早く受診して、症状を改善しましょう。
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