ひとりに限界を感じたぶきっちょ女子が
40歳からの相思相愛結婚を叶え💖
人生を変える
恋愛・婚活コンサルタントの高嶋めぐみです
”たかめぐ”
と呼んでください～
始めての方は、こちらから☆
失恋したときの気持ちの立て直し方を知りたいですか？
今日は、ちょっと辛口に感じるかもしれませんが、
愛を持って伝えますね
失恋した時には、いろんな思考がぐるぐるするものです。
・私の◯◯が悪かったんじゃないか？
・あの人がいないと私は幸せになれない
・あんな素晴らしい人は他にもういないんじゃないか？
そんな強迫観念じみた必死すぎる考えを持っていませんか？
本当は、彼がいなくても幸せにもなれるし、
人生が終わってしまうわけでもありません。
だから、目を覚ましてください！
失恋は、
居たはずの人がいなくなるということで喪失感があるのが当然です。
寂しさや孤独感を感じないようにするために
ぐるぐる思考がでているのです。
失恋から立ち直るには、
淋しいんだな～
終わってしまって残念なんだなぁ
と、ただただ感情を受け止め自由にしてあげること
それが、自分に寄り添うことでもあります。
寂しさや孤独感などの感情を
無いことにしないことなんです！
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