ひとりに限界を感じたぶきっちょ女子が
40歳からの相思相愛結婚を叶え💖
人生を変える
恋愛・婚活コンサルタントの高嶋めぐみです
”たかめぐ”
と呼んでください～
始めての方は、こちらから☆
やっと東京に桜の開花宣言がでました🌸
ところで、
こんなお悩みありませんか？
・自分を愛するってどういうこと？
・自分を大切にするって？えっ？それどういう意味？
・私は、自分を大切にしているつもりなんだけど…、
でもしんどい^^;
・自己受容って、自己肯定とどう違うの？
難しい言葉を使わないで！
ずっと前の私は、
「自分には褒められるところがない」
「自分を大切にしたい」
「自分を愛したい」
「自分を受け入れたい」
と思っていました。
そして、
自分が嫌いでした。
苦しくてカウンセリングとかを受けだしてからは
「こんなに自分の事を考えているんだから
大切にしているはずなんだけどなぁ」
って思っていました。
長年生きづらかった私は
自己受容って言葉は知ってたけど
自己否定が強すぎて
全くできなかった
全くできなかった
今は分かってきました！
認めるとか
受け入れる前に
自己理解ができてなかった
自己理解っていうのは、
自分の言葉にならない
モヤっ
とか
イラっ💢
とかを
「何故そう感じたんだろ？」
って深掘りするの
その感情がでた理由をノートに書き出してみるの
頭の中だけでやっていると
ぐるぐる思考の落とし穴にハマるから
紙に書き出してみてね
できないと思う方は
遠慮なく
公式LINEから私に聞いてね
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今日も最後まで読んでくれてありがとうございます
全て必要なことが起こっている
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