お盆休みの方も多いですよね☀️
道も大変混雑してるので、
皆さん 運転にも気を付けてください🚘💨
普段から、食欲がすごくて、
人の2倍は軽く食べてしまうのですが…
連休になると、今回もですが、、
実家へ行ったり、親戚に会ったり、お出かけしたりと…
色んな物を食べる事になり、
毎回2キロは増えてしまいます
🐷
🐷食欲だけは我慢出来ないので、なるべく体を動かしたり、
発汗入浴剤を入れて、湯船ストレッチで汗だくになる様にはしてます🛀🥵💦
ところが、
いま生理前で、
普段以上に、暴飲暴食気味…
食べ物が美味し過ぎて、お腹パンパンでも
永遠に食べれてしまうレベルなので、
お腹は臨月並み〜🤰
家族からも、食べっぷりに驚かれてます
今回は何キロ増えるか恐ろしいです
生理前って、
過食プラス、イライラも爆発しちゃうから、
こんな事にもなったりと、、、
女性は、
ホルモンバランス
で左右されると言っても過言ではないですよね
月の半分は不調気味ですし
生理前は
なるべくリラックスして過ごせるといいのにねっ
なるべく体は冷やさない様、心掛けてますが、
他に効果的な方法ってありますでしょうか？
知りたいでーっす💓💓💓
夢グループ所属