いつも読んで頂き
ありがとうございます
娘２人・旦那・私の４人家族
ワーママから
現在、専業主婦です
お得大好き
育児のこと
時短や節約術
色々書いていきます
＼よろしくお願いします
／
15年保存水の賞味期限って…
＼容器だったの？？／
／
いつも読んで頂き
ありがとうございます
どうも
ひまわりです
＼
アイラップで湯煎料理に
チャレンジしてみたくて
オムレツ・ブロッコリー・鶏ハム
超簡単なものを作ってみました
オムレツは
・卵3つ
・牛乳大さじ3杯
・コンソメ顆粒だしフリフリ
ビニールに入れて
中火で15分
鍋が沸騰したら
耐熱皿を下に入れて
お皿があると
お鍋ビニールくっつかないし安心
15分後
ちゃんとできてる〜w
はーと(*˘︶˘*).｡.:*♡♡
卵3個分だから
厚みがあるし、袋で作ったのにきれい。
しっかり中までで火が通ってました。
てか、通り過ぎてた
途中
火を強くしちゃったりしたからかなぁ。
次は、加減見ながらやろー。
オムレツだけだと
ガスもったいないから
鳥も入れたよ
コストコの国産むね肉
大きいので
3箇所ぐらいきって、塩コショウ、酒を振り
空気を抜いてしばる。
完成したら
お湯にしばらくつけておいて
蒸らしました。（その間お風呂w）
完成
お酒をふったし、予熱で仕上げたから
柔らかくて火も通ってました。おいしぃ。
売ってる鶏ハムみたいw
湯煎料理は
放置でいいから
ラクでした。
その隣でササッと炒め物
あと、ブロッコリーは
電子レンジにしました
新鮮なブロッコリー
ビニールに入れ
私は塩フリフリ
大さじ1杯の
お水を足して
耐熱皿にのせて
（電子レンジでもお皿を使ってね♪）
袋はくるくると閉じました。
完全に結ばないよう注意してね
！！
！！湯気の逃げ道がなくなり
袋が膨らんで破裂しちゃうから。
4分ほどで完成！！
チンのしばらくあと蒸らしてたよー。
普段より
食感サクサクがあり、
ちょうどいいかたさ
栄養も逃げないしレンジはいい
子どもにも大人気でした
THERMOS
シャトルシェフで仕上げたカレーと
美味しくいただきました
アイラップで作ってみて
・同時調理ができて良かったー。
・湯煎してる間もう1品できた
・1つだけだとガス節約にならないから、
同時に何個か湯煎する方が良い
・野菜の下茹では美味しさ最高！！
・密閉され湿度もありうまみギュッ
でしたw
また、
色々チャレンジしてみまーす
みなさんも
おすすめ教えてください
最後までお読み頂き
ありがとうございました
−30℃〜120℃まで
災害〜日常まで
＼重宝するポリ袋／
＼25分でホッカホカご飯／
それではまた
また遊びに来てくれたら
＼嬉しいです／
