読むダイエット
心のこと
《応援してくれる人いますか？》
いきなり上から目線で失礼いたします
あなたはこれまでの人生で
何かに打ち込んだり
真剣に悩んだりした
日々はありますか？
絶対あると思います。
例えば
・スポーツ
・高校や大学受験
・資格試験
・仕事
・習い事
・恋愛
・人間関係
逃げずに（逃げられずに
）
真剣に悩み苦しみ
または集中して打ち込んだり
したことってありますよね？
そんな時、全てを一人で
乗り越えてきましたか？
もしかすると
全て一人で乗り越えてきた
本当に強い方もいるかもしれませんが
スポーツなら試合中
仲間が全力で応援して
くれませんでしたか？
受験なら「みんなで春には笑おう」
って励ましあいませんでしたか？
恋愛も親友に苦しい胸の内を
思いっきり聞いてもらったり。
あぁ 青春！！
いや、青春の話ではなくて・・・
人は一人では
乗り越えられないことが
たくさんあるんです。
私はすぐ自分一人で
なんでも乗り越えた気分になる
傲慢知己なので戒めで
書いています。
はい、
ごめんなさい。
いや反省文でもなくて・・・
ダイエットにも
応援者が必要って話です。
（やっと本題）
でもダイエットって
本気で応援してくれる
身近な人って多いですか？
「痩せようと思うんだけど」
というと
「えーーー！！全然太ってないよぉ」
と言われるか
「あなたはそのポッチャリがかわいいんだよ」
と言われるか
「ふ～ん、頑張ってね
」
と今までの経緯を知る人は
こんな反応になったり
友達ならランチを遠慮しなくては
いけなくなるし
ダイエットしている人の目の前で
堂々とあまーいコーヒー飲めなくなるし
手土産も考えないといけないし
そんな風に相手にも
自分にも
ダイエット宣言ってメリットが
なさそうなんで
言わない方がほとんど。
だから
孤独の戦いが
繰り広げられています。
でもダイエットを一人で
実行すると
監視役も自分なんで
監視になっていない。
反則し放題でも
イエローカード出されない。
溺れても誰も助けてくれない。
そんな状態です。
ダイエットには
「本気で応援してくれる人」
が絶対必要です。
耳つぼダイエットは圧倒的に
楽なダイエットですが
あえて書くと
「痩せる」と宣言したら
逃げ道をなくすこと。
これがとっても大切です。
だって今まで逃げてきた
「逃げ癖」がいつでも
ひょこっと現れるからです。
監視役は言い訳できない
他人がいいです。
身内は
言い訳し放題ですから。
重複して書きますが
ダイエットはまず
逃げ道を無くす
そして、一度成功体験をすると
楽しいことに気づいてしまう。
あ、ダイエットって実は
カンタンだった。
と気づけば
イメージが１８０度かわる。
だからダイエットカウンセラーの
私たちがいるんです。
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