アロマの力と食生活改善、8ヶ月で－12.5kgの減量に成功、肌年齢20代、アレルギー改善、フードサイエンティストであるさきと、倦怠感がなくなり、花粉症改善、お肌の調子もよく毎日が楽しくて仕方がないまりの2人で発信しています
突然ですが『ビオチン』って
聞いたことありますか？
この『ビオチン』 は水溶性ビタミン
であるビタミンB群の一種で
皮膚や粘膜、髪、爪の健康を維持
するために大切なビタミンなのですが、
今日はこの『ビオチン』について
お伝えしますね😊
ビオチンとは
ビオチンは、水溶性のビタミンB群
の一つで、ビタミンB7やビタミンH
としても知られています。
『H』はドイツ語のHaut（皮膚）
に由来し、ビオチンが皮膚炎を
予防する成分として発見された
ことから名づけられたそうなんです
主に皮膚や粘膜の維持
爪や髪の健康に深く関わっている
ビタミンで、不足すると
アトピー性皮膚炎や脱毛
などの皮膚症状や
食欲不振、うつなどの
症状が現れます
体内の糖代謝、脂肪酸の合成
アミノ酸の代謝を助ける
重要な役割を果たします
私が愛用しているアロマは
あの土屋 太鳳さんも愛用している
ドテラ社の製品なのですが、
ドテラ社ではエッセンシャルオイル
だけでなく、サプリメントも
多数販売されています✨
ここで私も飲んでいるサプリ
をご紹介しますね🤗
『ビオチン』含有製品で私の
健康の秘訣でもあります🌿
ドテラのビオチン含有製品
ドテラは自然由来の
成分にこだわり、
家族の健康を支える製品を
多数提供しています♪
ビオチンを含む代表的な製品に
「マイクロプレックス VMz」と
「メタPWRアドバンテージ」
があります。
マイクロプレックス VMz
🍀４粒あたりの栄養素🍀
ビタミン
ナイアシン 20mg、 パントテン酸 8mg、
ビオチン 150μg、
ビタミンA 1,200μg、
ビタミンB₁ 3mg、ビタミン B₂ 3mg、
ビタミン B₆ 3mg、ビタミン B₁₂ 10μg、
ビタミン C 200mg、ビタミン D 20μg、
ビタミン E 34.5mg、 葉酸 400μg
ミネラル
銅 0.5mg、 亜鉛 12.6mg
カルシウム 500mg
マグネシウム150mg
鉄 6mg、セレン 70μg
マンガン 500μg、クロム 50μg
現代の食生活では補いきれない
ビタミンやミネラルに、
植物エキス、酵素を配合した
マイクロプレックス VMz 
海外でも大人気の
カラダの基礎づくりに
役立つサプリメントです
健やかさを保つ上で
欠かせないビタミン A・C・E と
ビタミン B 群、銅をはじめとする
カルシウム、マグネシウム、
亜鉛、鉄などのミネラルを配合。
毎日の食生活のサポートに♡
食事で取りきれない栄養補助として
メタPWRアドバンテージ
（めぐりを整え活力をサポート）
コラーゲン（魚由来）
難消化性デキストリン
ビール酵母ザクロ果実エキス
マルトデキストリン、こめ油
サジー果実エキスブドウ濃縮果汁
オレンジエキスリンゴ果実エキス
中鎖脂肪酸、ショ糖米抽出物
ダイダイエキス
ブドウ種子エキス増粘剤（アラビアガム）
クエン酸、炭酸Caグルコン酸Na
ビタミンC、甘味料（ステビア）香料
レシチン、ヒアルロン酸
シクロデキストリンカロテン色素
ビオチン
メタPWR アドバンテージは
メタPWRブレンドに加え
近年多くの研究で
その働きが注目されている
NMN
サジー果実エキス
海洋源由来のコラーゲン
など美容と健康をサポートする
成分が豊富に
配合されております
粉末を水などに溶かして
簡単に美味しく召し上がれる
レモン-オレンジ風味の
サプリメントです
ビオチンの効果と必要量
ビオチンは、特に皮膚や
髪の健康に良い影響を
与えることが知られていますが
欠乏すると皮膚炎や
脱毛の原因となることもあります。
成人に推奨される
ビオチンの摂取量は
1日に50マイクログラムです
効率的なビオチンの摂取法
ビオチンは
水に溶けやすいため
調理時はなるべく
水に溶け出させないように
気をつけることが大切です
ドテラのサプリメントは、
ビオチンをはじめとする
ビタミンB群を効率的に
摂取することができます
ビオチンを多く含む食品
鶏レバー
豚レバー
卵黄
大豆
豆類
ナッツ類
しいたけ
黒砂糖
総合的な栄養サポート
自然派のママに大人気の
「マイクロプレックス VMz」は
ドテラの主力製品の１つで
LLVパックをも大人気
一緒にとるとよりバランスよく
手軽に栄養バランスを
保つことができます✨
「メタPWRアドバンテージ」
はめぐりを整え自然な方法で
美と健康を維持することができる
私も一推しの商品です
もちろんサプリだけでなく
日々の食生活も
健康には欠かせない
大事なこと🤗
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食事のときに
組み合わせを変えるだけで
こんなにも違う？
食事に気を付けている方も
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目からうろこの内容！！
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