【保存版】40代からの整え習慣で−19kg！人生が変わるダイエット【全5回まとめ】

こんにちは、れいこです😊

私は40代で「何をしても痩せない」ダイエット難民でした。

 

でも、ドテラ製品と整え習慣に出会ってから
自然に体が整い、気づけば −19kg。

 

今回は、その道のりを5回シリーズでお届けした記事を
まとめてご紹介します✨

 

 

 

📖 5回シリーズ 一覧

👉 第1回：40代ダイエット難民だった私が気づいた“痩せない理由”

40代で突然ダイエットが効かなくなった私が気づいた「本当の原因」とは？

 『第1回 40代ダイエット難民だった私が気づいた“痩せない理由”』こんにちは、れいこです。いきなりですが、私はアラフィフにして… マイナス19kgのダイエットに成功しましたしかも、 ジム通いなし 糖質制限なし ハードな運動…リンクameblo.jp


 

👉 第2回：朝の1杯で代謝スイッチON！私の整えルーティン

1日の流れの中で無理なく取り入れられる【整えルーティン】を大公開。

 

 『第2回 朝の1杯で代謝スイッチON！私の整えルーティン』こんにちは、れいこです😊  前回は、私が「痩せよう」ではなく「整える」という発想に切り替えたお話をしました。  今日は、実際に私が毎日続けている“整えルーティ…リンクameblo.jp


👉 第3回：49kgの壁を越えた日。体型が変わると、人生が変わる

なかなか突破できなかった「49kgの壁」を超えた瞬間の感動と変化。

 『第3回 49kgの壁を越えた日。体型が変わると、人生が変わる』こんにちは、れいこです😊 ダイエットをしていると、 「ここだけはどうしても超えられない」 そんな体重の壁ってありませんか？      …リンクameblo.jp


 

👉 第4回：無理せず続けられる！整え習慣のコツ

続けられなかった私が「頑張らなくてもできる」習慣を作れた秘密。

 

 『第4回 無理せず続けられる！整え習慣のコツ』こんにちは、れいこです😊 「ダイエットを始めても続かない…」そんな経験、ありませんか？ 実は私も以前はそうでした。  糖質制限 → 挫折 筋トレ → 続か…リンクameblo.jp


👉 第5回：人生を変えたいあなたへ。最後のダイエットを一緒に

本気で人生を変えたい人へ。私の経験とサポートのご案内。

 『第5回 人生を変えたいあなたへ。最後のダイエットを一緒に』こんにちは、れいこです😊  ここまで私のブログを読んでくださり、本当にありがとうございます。  🌱 もし少しでも心に残ったなら… これまでのお話の中で、 「…リンクameblo.jp


 

✨ この5回シリーズで伝えたいこと

 

ダイエットは「痩せること」がゴールではありません。
あなたらしい生き方を取り戻す手段なんです。

 

  • 無理な制限なし

  • 癒されながら自然に痩せる

  • 自信と笑顔を取り戻す

 

これが、私がドテラと整え習慣で叶えた未来です🌿

 

 

ドテラを取り入れた生活始めませんか？


 

もしあなたが…

 

  • 何度もダイエットに挫折してきた

  • 無理せず、自然に変わりたい

  • 癒されながら痩せる習慣を作りたい

 

そう思っているなら、ぜひドテラをスタートしてみてはいかがでしょうか？

 

まだ見ぬ世界が待っているかもしれませんウインク


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ご登録方法、ご登録後にはドテラを安心して始められるよう、私がしっかりサポートしますね😊


 

 

🌸 最後に

 

この5回シリーズが、
「変わりたい」と思うあなたの背中を押せるきっかけになれば嬉しいです。

 

 

あなたの新しいスタートを、心から応援しています✨

 

れいこ