朝起きたら、できるだけすぐ外に出て日を浴びるようにすると鬱になりにくい、というのを聞いて、最近はまたちょこちょこ朝、ウォーキングするようにしています。
子供が小さくて私が朝ご飯を準備しなければならなかった時は、5時などに起きて、子供たちが出た後に歩いてたのだけど、最近はすっかり怠けてしまっていました。
ま、早朝だと散歩しながらきれいな空の写真も撮ることができるしね～。
昨日、流れて来た辻仁成さんのツイッターから。
普段タイのテレビ見ないから、初めて見たタイの保険会社のCM。
その日ちょうど、「見返りを求めない人助け・親切」について考えさせる出来事があったので、まさかタイのCM？とその偶然にびっくりしました。
タイはやっぱり貧富の差が大きいから、日本よりずっと切実に、お金は大切！なのです。人はお金のために動くし、学生は点数のために動く？でもそれだからこそ、富とか名声だとかのためじゃなく、何かを人のためにする、献身的に動くことが尊い、という考えもすごくあります。タイの社会的な価値観をよく表しているCMだな～と思いました。
日本はけっこう、「自己責任」とか「自助努力」とかって言葉が跋扈(ばっこ)していて、「おせっかい」なんて逆に悪い意味で使われることが多いですが…。
「人にやさしく」と聞くと、ブルーハーツの同名曲や、それからモンゴル800の「あなたに」が頭に浮かびます。どちらもいい歌だよな～。