朝 おにぎり 2/3個
昼 サラダうどん風サラダ ←またっ（笑。
夜 ウインナーパン １個
スイカ Ｓサイズ １個の1/8切れ分
水分摂取 麦茶・アイスオレ
今朝の体重 ５８．９㌔
私・・・なんて強欲なんでしょう
【昨日あれだけしか食べてないのに２００ｇしか減ってないじゃんっ！！】
的な感情が今朝、ありました。。
考えてみたら、その２００ｇを喜んでたんですよね～。。。
反省反省・・・。。
いきなり食事の量を減らして、なんだか無謀です・・・。。
気合入れすぎだなぁ・・・、、
朝 なし
昼 おにぎり １個
サラダうどん風サラダ ←これも復活ですっ！（笑。
おやつ 我慢したぞぉぉぉっ！！
夜
現在食事中・・・
豆腐のおつゆ １杯
蒟蒻（お好み焼き風にソース＆マヨ） １枚分
寝るまでの間、アイスとか食べないように我慢しますよ・・・。
これから、犬の散歩に行ってきます ←これは日常事です（笑。
近くにいるわけではないのに
とっても近くにいる術仲間の皆さんっ！！
本当にありがとうございましたっ！！
私【さっちん】は、この度
脱リバウンド宣言 と題し
完全復活するため、意識を新たに
がんばりますっ！！！
そして・・・体重測定っ！！
５９．１キロ
体脂肪率
２８％
ここからの復活宣言ですっ！
目標は・・・・・・
５０キロっ！！ マジッ？？
ブログを読んで頂いている皆さん。。
術患者仲間の皆さん・・・
心配してくれている皆さん・・・
折角コメントくれたのに返事もせずごめんなさい。。。
私生活が忙しい・・・というのも言い訳ですが。
ほんと言うと、すっかりリバウンドしている事に恥さえ覚え
ブログを書く・・・なんて事も出来ず、
ただただ、順調に・前向きに頑張っている皆さんに軽～い嫉妬さえ
してしまっている【さっちん】でございます・・・
去年のスカートは、ホックが止まらず外して着ている始末・・・
なんとも情けないお腹をしています・・・。。。
反省も口だけ、食べまくりの毎日です・・・。。
ちょっとだけ精神的にも辛かった事もあり、
今日、術仲間の【グレ】に叱責・激励・愚痴こぼし・・・すべてやってもらい。。。
グレも大変なのに、すっかり迷惑かけっぱなしな情けない私ですぅ・・・
たくさん助けられてます・・・
感謝しています・・・
いつまでも術仲間に依存しちゃいけないかなぁと
思った事もありますが・・・
出会う前の環境等が似ていたのって
やっぱりわかってもらえる感があります・・・。。
そんな友達ができて本当に感謝しています。。。
８月・・・検診に行きます。。
それまで頑張らなきゃっ！
いやぁ、すっかり放置プレイのさっちんですぅ・・・。。。
皆さんお元気のようで・・・
久しぶりにブログをみてみたら・・・
最終更新日３月９日・・・ あちゃぁ
しかも体重５６．５㌔・・・・・・
さぁ、皆さん知りたいでしょう
現在の私の体重を・・・
それでは発表いたします。。。
ドロドロドロドロドロドロドロドロ ←ドラムロール（笑。
５９㌔
人生っていったいなんだろ・・・。。。
これが、ブログ放置プレイの理由です。。。
皆さんは頑張ってね。
５６．５㌔ ←便秘薬使用。
【すあま】をコソコソ食べたり、アイスをチョイチョイ食べたり（チョイチョイなんて嘘ばっか・汗。
今日なんて、ファンタグレープ飲んでるし・・・。。。
んなことしてるからだなぁ・・・と口だけ反省している風な私ですが・・・（苦笑。
トホホ。。
昨日のブログでは、唐突に辛口な事を書いてしまい
不快にされた方いましたら本当に申し訳ないです・・・。。。
レスくれた方たちへのお返事を、コメ欄ではなく日記に綴りたいと思います。
まず、皆さんが心配されているリバウンドですが、
数キロの増減はリバウンドじゃぁありません・・・。。
増減って事は、
増える→停滞→減る→停滞→ちょいと増える→減る
の様に、増えようが止まろうが、その後減りますよね？？
これは減量期には必ず起こる停滞期ですから大丈夫☆彡
リバウンド・・・これは甘いもんじゃぁありません。。。
減らない→増える→ダイエット→変動なし→増える→焦る→ダイエット→減ったのかぁ？→食える（爆。
ってな具合です（笑。
油断すると、増えるんですよ・・・。。。しかも増え続ける・・・。。
だから皆さん、まだまだ頑張れますから
停滞期が数ヶ月～なんて事もありますから
そんな時もあきらめないで下さいね
術後半年を過ぎた皆さん、（他の月数の方も）
月１㌔減でも順調ですよ～♪♪
１年検診までに、５㌔減るじゃないですかっ！！
大丈夫大丈夫☆彡
それからですね・・・
術式によって食べ方って違うんですがね、確かに。。
これって、自分の意志で決めた場合と
doctorの判断で決められちゃった場合があると思うので、
あれが良くてこれは悪い・・・はないですよ
かくゆうこの私、オペ中に術式が変わる可能性があった
内臓に問題を持っている人間なので。
doctor笠間が一生懸命処置しながら手術してくれたお陰で、
たまたまバイパスが成功したんですわ☆彡
どの術式であれ、病院が指導している食事方法に違いはないはず
皆さん、自分がやった術式に絶対的自信を持って
減量期を突破しましょうっ！！
・・・カロリーの採りすぎには注意ですよ♪
・・・・・・って、現在、説得力ゼロの【さっちん】でしたぁ。。。トホホ。。
５６．２㌔ ←便秘薬使用。。
目指せ、５５㌔っ！！無理。。。
１年前買ったスカートのホックがブチっと飛んだ。。。。。
今月で手術をしてから、まる２年半が経ちます。。
ブログネタも特に日々変わることなく、食事量もいたって普通・・・。
お陰でリバウンドもしてしまっていますが、
術前・術後月数の浅い方の参考には、もう既になっていない・・・と
思っています。
私が、手術を決めた頃、私より先に手術を経験された先輩方が
ホムペ＆ブログ＆掲示板をされていました。。
私は、それに助けられ手術をする事が出来、辛かったステージを
無事突破する事が出来ました。
先輩方の後を追うようにブログを始め、先輩方がやってくれていた
術前・術後の悩んでいる方たちの相談役を、
微力ながら継いできました。。
その後、ブログを始める方も増え、情報も得られるようになっているかと
思う今日この頃ですが・・・
皆さま、これだけは言っておきます。
手術をするだけでは絶対に成功しません。
当時、【さっちん、そこまでやるかぁ。頑張るね～ぇ。。】っと言われ、かな～り摂取制限をしていた
私でさえ現在、リバウンドとの戦いにアップアップです。。
２０ｃｃの胃しかもうないんだから、一生少量しか食べれないから平気～♪
的な考えしていませんか？？
食べれちゃいますよ？量も質も戻りますよ？大食いは出来ないけど、
1日振り返ると、２０ｃｃしかない胃とは思えないほど食べれます。。
朝からから揚げ食べれますよ？ファミレスで1人前食べれますよ？
それが、2年以上経った後の現実です。
減量期に、あまり特異な食事もしない方が・・・
一生食べていくのですか？結構栄養＆カロリーありますよ？
ステージやっている頃は、体内に貯蓄されている栄養を排出しないと
体重は減ってはいかないので、少量だからとカロリー採れば
減りませんよ？
正直見ていて冷や冷やします。。。
ちなみに、私が知る限りですが、
病院で言っている術後2年間は減少～
・・・・・2年間減量期間の方はいません。。。
減っていた方で1年半位じゃないでしょうか。。
あっ、私は10ヶ月で終わりました←減量期
それからはリバウンドとの戦いです。
一生戦いです。。
まぁ老婆心って奴ですが、
人に意見する・・・なんて事したくなかったんですがね、
耳を傾けてくれると・・・。。。
ちょっと、振り返ってもらえると
嬉しいかもです。。。
本当は、放っておけば良いのかもしれませんがね。。
放ってはおけない性格なので・・・
とっても心配性なので。。。
ついでに、2年以上経った方との接点ないでしょうし・・・。。
まぁ、私なんてある意味過去の人～なのかもしれないけど、
あまっちょろいもんじゃない。。と知ってもらいたくて
ウダウダと書いてみました。。。
不快に思った方いたら、ごめんなさい。。。
減量手術の手術費の改定が発表されていました・・・。。。
今だど・・・無理だ。。。。。。