今日食べた物（８月１２日）訂正版

今日は、食べた物（口に入れた物）のカロリーを計算してみました。

・・・昼・・・

ワンタンスープ（スープのみ）　　　２１kcal

サラダうどん風サラダ　　　 作った２４７kcal　の８割を食べた。　１９７kcal

　　（レタス・キュウリ・スクランブルエッグ・めんつゆ・マヨ）

アイスカフェオレ　　８割程　（牛乳２８０ｍｌ） １４７kcal

　　　　　以上　お昼　３６５kcal

ゲッ…　結構摂ってる　　

・・・おやつ・・・

　かき氷（メロン）　　　　　７０kcal

・・・お腹すいた・・・

　おからクッキー　　ココア１枚　　３５kcal

　　　　　　　　　　　　 バナナ１枚　 ３４kcal

・・・調子に乗った・・・

　サラダせんべい　　８枚位　　２８０kcal

　以上　おやつ　４１９kcal　

マジですか・・・・・

・・・夜・・・

昼の残りのサラダ　　　５０kcal

茄子と蒟蒻の生姜煮　

　↑

　今日の昼に10ｃｈでやってた奴　　２１３kcal

餃子　　　２個　　１０３kcal

　以上　夜　　　３６６kcal　

合計　　　１１５０kcal

先日の検診で、私の基礎代謝量は１２３８．６kcalらしい・・・

これは黙ってでも消費するカロリーなので、

１日の消費カロリーは、計１６６０kcal位だそう・・・。

って事は、計算上は体重は増えない・・・はず（笑。

本当かよ・・・

ちなみに今朝の体重　　　５８．０㌔

さて、今日も犬の散歩とアレを２０分・・・やりますかね（笑。

今日食べた物（８月１１日）

今日１日、食べた物を一挙公開　

魚肉ソーセージ　　1/3本

納豆ごはん　　　１口

ナチョス＆ポップコーン　←映画館にて。

３１アイスクリーム　　←　キッズサイズ

長芋

冷奴

ホッケ

手巻き寿司　　　小さめを５本くらい食べました・・・

そして、便秘薬（爆。　

今日は、昨日の神話がもったいないので

食べないように過ごした・・・のにっ！！！

やってしまった。。夕食で。。。（撃沈。

一気にお腹ぼっこり・・・ズボンがきついです・・・・・・。。

散歩行ってこよぅ・・・

あれもやらなきゃっ（笑。　２０分だけね

神話復活～っ！！！！！

昨日の朝、５９．２㌔

今日の朝・・・

５７．９㌔っ！！！！！

楽しかった１日・・・。

８月１０日日曜日・・・それは１１時のこと。。

へなさん到着～っ！！！

そうですっ！今日は、先日の患者会で初対面した

へなさんが早速遊びに来てくれましたぁ

私が時々作る【焼肉屋さん風サラダ】が食べたいとな（笑。

って事で、いらっしゃ～い！！とお誘いしました。

お昼に、【焼肉屋さん風サラダ】を作り食し・・・

ついでに【サラダうどん風サラダ】も作りました。

その間も、ひたすら飲み物でしゃべりまくり（爆。

昔やっていた懐かしの【どきっ！】のようです（嬉泣。

８時間しゃべり倒し、夜は息子も連れてカラオケへGO

今度は約４時間歌いまくり・・・踊りまくり・・・（爆。

また帰宅後、しゃべりまくり・・・

３：１５・・・解散しました・・・えぇさっきです（苦笑。

たくさんたくさん引き止めてしまいました・・・ゴメンネ

さて・・・懐かしの神話は復活するでしょうか・・・

へなさん、夜な夜なまで付き合わせてごめんね～

これに懲りず、また遊びに来て下さいまし

とりあえず寝ます・・・。。。

検診☆彡

３年検診には１ヶ月半ほど早いですが、

病院に行ってきました。。

まっ、状況はすでにグレのブログに書いてありますので・・・（笑。

初めてお会いした、Hさん

いやぁ天然系で可愛らしい

会った瞬間・・・

キャーッ

と叫ばれたような・・・（笑。

化け物ではないですからね、私

一応普通の人間やってますから

Tさんにもお久しぶりのお会いで

あたくしとても失礼な事を言ってしまいました・・・ごめんチャイ。

HNと顔がだんだん一致しなくなってきてしまっていて・・・。。。

会った瞬間・・・忘れてた。。。。。なんとも申し訳ない。

でも話したら思い出しましたともっ！えぇウソではなく

他にも術前の方や皆さん・・・お世話になりました。。。

前日にあがいた結果。。

体重５７．８㌔でございましたが・・・

２日で元に戻りました　　ォィォィ

外食が続いてしまいましてね・・・

またボチボチやっていきます。。。

グレがブログで書いていたので私からも・・・。。

私から見たグレは、

もう２㌔位太ったほうが良いなぁという印象

かなり細い印象を受けました。。

人のことは良く見えるんです・・・。。

あまり痩せても良くないってこと。。

まぁお互い仲良くやっていきましょ。。。

そうかっ！！グレよ・・・私の２㌔いりません？？

orz

追伸、

検診の結果は、ちょいと体脂肪が多かったのですが、

その分の体重増加以外は、特に問題なしでした。。

体重も一応標準範囲なんですがね・・・。

ギリギリのところなので、

クリパまでになんとかしたいなぁという感じです。。

前日のあがき・・・

明日は検診に行きます

結局減らなかった体重ですが・・・

最後のあがきで、今日は手を尽くしました（笑。

明日会う皆さん、よろしくぅ

では、明日早いのでおやすみなさ～い

ありゃりゃぁ・・・

検診・・・明後日ではないかぁぁぁぁっ！！！

まずい・・・。。

だれか２日で５キロ減る方法しりませんか？？

orz

突撃患者会参加＆土用丑の日

体重も増え続け、モチベーションも相変わらず上がらない

さっちんですぅ・・・。

って事で急きょ思い立ち、患者会へ行ってまいりましたっ

初心に戻って頑張ろうと思いましてね・・・。。。

いやぁ、色々振り返ることができ行ってよかったです

今日の土用丑の日が済んだら頑張ろうと・・・（笑。

待ちに待ったウナギの日・・・。

今年は食うぞ～！！と自分の分もしっかり用意っ

・・・・・・welcomeリバースでしたよ。。。

最近まれにみる吐き気に襲われました・・・。

吐いても吐いても吐き気が治まらず、

クーラーの直下にいるのに、汗ダクダク・・・

あれだけ好きだったのに、

もうウナギは懲りた私ですぅ・・・。。。トホホ。。

今日の体重（７月１４日）

５８．４㌔　←便秘薬使用

便秘薬を使用すると、その日は食欲が倍増します。。

ご無沙汰です・・・さっちんです（笑。

ご無沙汰している間にまた一つ、年をとりました。

今日はまた、うだるような暑さで参っています・・・。。。

こんな時はかき氷っ！！！

ご飯をやめてかき氷生活でもしたら痩せるだろうか・・・（苦笑。

検診まであと３週間かぁ・・・

毎日便秘薬だなっ・・・　　　

今日の体重

５８．９㌔

ちょうど１ヶ月後にちょいと早いですが

３年検診に行きます・・・。

久しぶりに患者会へも参加予定です。

はぁ・・・頑張らなきゃね・・・・・・。。

そういえばっ！

ゼロシリーズのチョコ、バージョンが変わって

復活してるんですね～。。。

山ほど買い占めたっけ・・・

業務連絡

グレへ　

あとでメールしま～すっ（笑。