朝 トースト １枚
昼 たらこスパゲッティ 1/3皿
間食 チューベット １本
おにぎり １個
夜 春雨サラダ
牡蠣フライ ３個
千キャベツ たくさん
まかじきの塩焼き １口
ご飯 １口
間食２ キャラメルコーン 小袋
水分摂取 アイスオレ・お茶
夜の体重 ５３．６㌔
ふくらはぎマッサージを試みています。
って今日で２日目（爆。
色々ネットで調べてみたら、私のふくらはぎは
筋肉脚・・・。
細くするのは至難の業のようですぅ。。
ビリー
のおかげで２cm程太くなってしまったこのふくらはぎを
なんとかすべく、ふくらはぎのボコッと筋肉を潰すべく
モミモミ頑張りますっ！！！