今日の食事(3月29日) | 脱リバウンド宣言っ!!

脱リバウンド宣言っ!!

158cm100キロだった私が肥満手術をしました。48キロまで減量できたのもつかの間、
ついにリバウンドも69キロ!!!!

半年で11キロ戻しました!
はぁ、維持って大変ね…。

復活宣言だぁっ!!

朝   なし


昼   サンドイッチ  2切れ

     生春巻き  3切れ

     ほうれん草の胡麻和え  少々


夜 ぺペロンチーノ&たらこスパ  計1/2皿

     キュウリの浅漬け  たくさん



水分摂取   アイスオレ・お茶




今朝の体重   51.8㌔





今日、さっちんが住んでいるところはポカポカ陽気でした晴れ


ってことで、お花見へGo桜走る人DASH!


途中でお弁当を買って割り箸お弁当 


お花見スポットまで片道1時間半・・・ひたすら歩いて行きました走る人 子供はチャリ自転車男の子


最近食べすぎで体重増加キャンペーンだから打破しないと・・・(*´Д`)=з


行きはよいよい帰りは・・・づがれ゛だ~ぁ叫び


足痛いです・・・ガーン