今日の食事(8月2日) | 脱リバウンド宣言っ!!

脱リバウンド宣言っ!!

158cm100キロだった私が肥満手術をしました。48キロまで減量できたのもつかの間、
ついにリバウンドも69キロ!!!!

半年で11キロ戻しました!
はぁ、維持って大変ね…。

復活宣言だぁっ!!

朝   サラダ  小皿 1皿

     スクランブルエッグ  少々


昼   たこ焼き  1個


間食  ゴマスティック

     ポテチ

     煎餅 等々・・・


夜   居酒屋にて

      シーザーサラダ 小皿1

      温玉サラダ  小皿2

      ガーリックフライドポテト  小3本

      刺身  3切れ

      コロッケ  1口

      釜飯  茶碗 1/3杯

黒蜜と白玉のアイス  少々



水分摂取  お茶・ウーロン茶・アイスラテ・アイスオレ  1㍑以上




今朝の体重  測定無し




昨日から、旅行?に行ってきました。

結婚後初の海ですっ!!波

子供も、海デビューっ!! ←今までごめんよ・・・しょぼん

・・・・・・ってか寒いんですけど・・・汗

ほんの4時間程でしたが・・・

寒かったけど・・・ガーン

旦那さんに初水着を見せたけど・・・(///∇//)


今月中にもう1回海に行けたら良いねっ!と言う事で・・・。。

今日は時間的に海に行く事が出来ず・・・(今日は暑かったのにぃ・・・。。

残念残念・・・。。