今日の食事（７月２８日）

朝　　　なし

間食　　野菜クラッカー　　1/3袋

　　　　 チョコ【ゼロ・クッキーボール】　　2/3袋

昼　　　サラダうどん

夜　　　トロホッケ

　　　　 モヤシときのこの炒め物

　　　　 サラダ

間食　　㌍コントロールアイス　　2/3個

水分摂取　　　アイスオレ　　１㍑

今朝の体重　　　４９．７㌔

今日は、昼食後・夕食後どちらも、食後に気分が悪くなってます・・・。。

手先が冷たくなり→今度は暖かくなり→変な汗が・・・

まっ、そのうち治まるでしょ・・・