朝 なし
昼 そうめん風とうふ １個
マカロニサラダ 少々
味噌仕立てお粥 少々
焼きナス 1/2本分位
間食 プレーンクラッカー ６枚
夜 キュウリをハムで巻いて ２本（きゅうり１本分）
味噌仕立てお粥
マカロニサラダ 少々
水分摂取 ポタージュスープ・アイスミルクティ・アイスオレ・お茶 １㍑
今朝の体重 ５０．６㌔
今日は朝からバタバタ・・・。。
予定外の事が起こりいやぁ・・・参りました。。。
殆ど寝れず睡眠不足・・・
お休みなさぁい・・・
あっ、そうそう・・・
結局一昨日の便秘薬・・・効果なし（ぇ。