朝 なし
昼 そうめん風とうふ【ごまだれ】 １個
デニッシュパン 少々
ビスケット＠ケンタ １個
間食 パン
㌍コントロールアイス 1/2個
夜 大根とキュウリと帆立のサラダ
一口餃子 １０個位食べたかも・・・
アジの塩焼き 1/2切れ
水分摂取 アイスオレ・ポタージュスープ・お茶 １㍑
今朝の体重 ５０．７㌔
夜ご飯のあと・・・寝る前にどうにもお腹が空いて・・・
はいっ！！ 食べちゃいましたよ・・・たくさん。。。
デニッシュパンでしょぉ…フライドフィッシュ＠ケンタでしょぉ・・・
食欲にはかないません・・・
そして、今日も延々と食べておりました・・・。。
そして目標体重の夢は遠のく・・・。。。。。。