朝 きのこポタージュスープ ２００ｍｌ
サンドウィッチ １切れ＋１口
昼 キュウリをハムで巻いて 1本
納豆【生卵入り】 1個
ご飯 ２・３口
間食 ショコラケーキ【砂糖不使用・市販】 1本
夜 焼肉やさんにて
椎茸 2枚
サラダ 小皿で2皿弱
カルビスープ 少々
ジャガイモ 1切れ
この他に カフェオレ・お茶 ５００ｍｌ？？
摂取サプリメント マルチビタミン・鉄・亜鉛・カルシウム
今朝の体重 ５６．６㌔
昨日旦那さんは、２３時過ぎにお迎え要請の末帰宅しました。
【はやいじゃんっ
】って思っている人も多いでしょう・・・
でもですね・・・飲み会午後からだったんです・・・。←昨日はお休みだったので。
まっ、日をまたぐ前に帰ってきたので◎です
夜は、焼肉やへ・・・
タレをいっぱいつけて食べる椎茸は
お肉を食べてる感で嬉しかったです
なんだか、準ベジタリアン
な生活の私・・・
でも、お菓子食べてるから変わりませんね・・・