今日の食事(4月14日) | 脱リバウンド宣言っ!!

脱リバウンド宣言っ!!

158cm100キロだった私が肥満手術をしました。48キロまで減量できたのもつかの間、
ついにリバウンドも69キロ!!!!

半年で11キロ戻しました!
はぁ、維持って大変ね…。

復活宣言だぁっ!!

朝    バナナ   1/3本     

味噌仕立てお粥  少々


昼    鍋焼きうどん  

味噌汁椀で 1/2杯


間食   バランスオン 2枚     

ショコラケーキ【砂糖不使用・市販】 1本     

チョコ【ゼロ・クランチ】  1本


夜    ミニツナサラダ  3/4カップ     

ミニチーズはんぺん  2個     

      ミニ餃子   1個     

      いよかん   1個


水分摂取   カフェオレ・ポタージュスープ・お茶等  1㍑位


摂取サプリメント  マルチビタミン・鉄・亜鉛・カルシウム







今朝の体重    57.1㌔







皆さまから、ご心配をしていただき感謝×2です。ラブラブ

息子は、熱が上がったり下がったりしていますが、しょぼん

とても楽チンな子なので、少々具合が悪くなる方が面倒を見る側は楽です・・・(ぇ。OK

でも、昨日よりは随分楽なのか、顔色も良いですし

熱が少々あっても元気になりました。音譜

週末だから、親子のんびり過ごそうと思いますよ・・・晴れ


みんな、ありがと・・・ラブラブ