ブランチ 野菜炒め
生サラダ（ハム１枚付）
いよかん １個
間食 チョコ【ゼロ】 １本
ショコラケーキ【砂糖不使用・市販】 １本
夜 野菜炒め
キュウリとレタス 少々
金目鯛の煮付け 1/2切れ
この他に カフェオレ・お茶 ８００ｍｌ
摂取サプリメント マルチビタミン・鉄・亜鉛・カルシウム
今朝の体重 ６０．０㌔
フッ・・・(；一_一)
昨日の夜、とんでもないほどの食欲が遅い・・・
いよかん２個・冷凍食品のミニ親子丼・・・等など
見事に食いあさりました
さぁ・・・体重増えていきますよぉ
見届けてください・・・