朝 ポタージュスープ ２００ｍｌ
クラッカー ４枚
昼 スパゲッティカルボナーラ ４・５口
間食 チョコ【ゼロ クランチ】 1/2本
ショコラケーキ【砂糖不使用・市販】 1/3本
夜 寿司 （シャリ） 2/3貫 ネタは1切れ食べました
ポテトのチーズ焼き 少々
生野菜サラダ 少々
この他の水分摂取 カフェオレ・お茶 ７００ｍｌ
摂取サプリメント マルチビタミン・鉄・亜鉛・カルシウム
今朝の体重 ６０．７㌔
昨日、産後用のガードルを購入しました
出産した人が、お腹の弛みを引き締める為に着用するものです。
私も、その昔着用してたような・・・
早速着用・・・
とってもいい感じ
お腹がぺったんこに見えます・・・
←見えるだけ
これで、弛みが少なくなることを期待します